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ライフ（LIFE STYLE）

ざっくりわかるマインドフルネスと、3つの簡単な瞑想方法

マインドフルネス、瞑想、座禅・・・意識高い系界隈で流行りつつあるが、科学的根拠のあるものなので、生活の一部に取り入れるようにした。基本的知識と、筆者が実践している方法を紹介する。言葉の定義マインドフルネスとはマイン...

2019年10月2日から11日間「可逆性脳血管攣縮症候群」という聞き慣れない病名で入院生活してました。これは、その時の記録です。発症して、救急車で病院へ 2019年10月2日　午前4:00勉強をするため、いつもより少し...

シェアリングエコノミーを体験するために、最近登録したAnyca（エニカ）についての紹介です。 Anyca（エニカ）はじめましたシェアリングエコノミーとはシェアリングエコノミーとは、個人の保有する遊休資産を、インターネ...

自分の結婚式で実際に使った、練りに練ったBGMを公開します。使えるかどうか分かりませんが、参考にどうぞ。ゲスト迎賓あえて新郎新婦入場はせず、新郎新婦が披露宴会場で、ボトルビールを皆さんにお渡しするという演出にしました...

結婚式の準備で大切な事ひとつは、夫婦間の「情報共有」です。これができてないと、ケンカの元となること間違いなし… 転ばぬ先のEvernoteというわけで、今回活用した場面です。 ① ウェブクリップ婚約から結婚までの流れ...

2016年9月25日に挙式しました。自分たちでは、全然意識していなかったのですが、終わってみればかなりフリースタイルなものになったので、記録に残してみようと思います。まずは、当日の撮って出しエンドロールをどうぞ。...